Thee, deze oude drank, wordt geliefd door mensen over de hele wereld. Van Azië tot Europa, van Afrika tot Amerika, thee is overal aanwezig. Het is niet alleen een drankje, maar ook een levensstijl. En tegenwoordig heeft de wetenschap ook enkele voordelen van thee voor de gezondheid bevestigd, waarmee de aantrekkingskracht van deze oude drank verder wordt onderbouwd.
Thee bevat veel antioxidanten, zoals thee polyfenolen en catechinen. Deze stoffen helpen het lichaam om schade door vrije radicalen te bestrijden, waardoor celbeschadiging en ziekten worden voorkomen. Vooral groene thee wordt beschouwd als een krachtigere antioxidant dan andere soorten thee.
De cafeïne en theïne in thee kunnen het centrale zenuwstelsel stimuleren, de aandacht en alertheid verhogen en mensen alerter en energieker maken. Dit is ongetwijfeld een natuurlijk tonicum voor mensen die langdurig moeten werken of studeren.
Bovendien zijn sommige bestanddelen in thee, zoals aminozuren en mineralen, gunstig voor het lichaam. Bijvoorbeeld, het aminozuur glutaminezuur in groene thee kan het geheugen en leervermogen verbeteren. Het fluoride in thee kan helpen bij het versterken van tanden en het voorkomen van tandbederf.
Desalniettemin moet thee met mate worden gedronken, ondanks de vele voordelen ervan. Overmatig gebruik kan enkele ongemakken veroorzaken, zoals slapeloosheid en hartkloppingen. Daarom moeten we een matige hoeveelheid thee drinken om de voordelen ervan te verkrijgen.
Al met al is thee niet alleen een heerlijke drank, maar ook een gezonde drank.
